Tips en tricks voor beginners

 

Download hier opsteptips voor beginnende steppers >
Copyright Ned. Autoped Federatie

Steppen is eenvoud, ieder gezond mens kan het. Lekker een recreatief een stukje steppen, op een verantwoorde manier met uw gezondheid bezig zijn. Actief bewegen, een hoog calorieverbruik en een sport die niet zwaar belastend is voor uw spieren en gewrichten. Een ideaal trainingsmiddel voor alle leeftijden en elk niveau!

Tips voor opsteppers :
Laat uw handtas thuis en neem indien nodig een rugzakje mee. Trek sportieve schoenen aan.

Lees meer over:
Het calorieverbruik op de trottinette / step >
Trainingsschema voor beginners >

racer-7