Tag Archives: fit blijven

IMG_0580

Zelf een steptrainingschema opstellen

Wat is nu precies een trainingsschema? Een trainingsschema is een exact omschreven plan dat moet leiden naar een vooraf gesteld doel, een gewenst resultaat of een gewenste prestatie. Nu we weten wat een trainingsschema is moeten we op zoek naar doelstellingen voor het trainingsschema…